কেন বোবা ভূতে ধরে ?

কেন বোবা ভূতে ধরে ?

‘বোবায় ধরা’ মানুষের জন্য খুব স্বাভাবিক একটা ঘটনা। বেশিভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছে। কেউ কেউ আবার নিয়মিত এই অবস্থার শিকার হয়। এইটা এক ধরণের Sleeping Disorder; ঘুমের ব্যাঘাত ঘটার কারণে মানসিক অশান্তি থাকলে, কাজের চাপ খুব বেশি থাকলে মানুষের ঘুমের মধ্যে এমন অভিজ্ঞতা হয়। Sleep Paralysis মানে ঘুমের মধ্যে ভয়ংকর কিছু দেখা। এই অবস্থায় মানুষের মনে হয় সে নড়াচড়া করতে পারছে না, চিৎকার করার চেষ্টা করছে কিন্তু তার কণ্ঠ দিয়ে কোনো আওয়াজ হচ্ছে না।

সাধারণত ঘুমানোর ঠিক পরপর অথবা ঘুম ভাঙার আগ মুহূর্তে মানুষকে বোবায় ধরে। পুরুষ ও নারী উভয়ই সমান ভাবে এই অবস্থার শিকার হয়। Sleep Paralysis বা বোবায় ধরার নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই, যেকোনো বয়সের মানুষের সাথে এইটা ঘটতে পারে। এর স্থায়িত্ব হয় ২-৩ মিনিটের মতো। অনেকেই বলে থাকেন, তারা ঘুমের মধ্যে অনুভব করে যে একটা অশিৰি কিছু তাদের বুকের উপর চেপে বসে আছে ।

আপনি যখন ঘুমিয়ে পড়েন, আপনার আশেপাশে কি হচ্ছে সেই সম্পর্কে আপনার শরীরে কোনো ধারণা থাকে না। ঘুমন্ত অবস্থাতে আপনার মস্তিষ্ক যখন আপনাকে স্বপ্ন দেখায় তখন আপনার মস্তিষ্ক থেকে হরমোন (Hormone) মিস্ত্রিত হয় যা আপনার শরীরকে অবশ করে দেয়, তখন আপনি চাইলেও নড়াচড়া করতে পারবেন না। এমনকি চোখও খুলতে পারবেন না। ঘুম ভাঙার ও অবশ ভাব কাটিয়ে ওঠার মাঝামাঝি এই সময়টিতেই মানুষ তাদের বোবায় ধরেছে বলে মনে করে।

Sleep Paralysis বা বোবায় ধরার কোনো উপযুক্ত চিকিৎসা এখনো আবিষ্কার হয়নি। তবে নিজেকে যথা সম্ভব চিন্তা মুক্ত রাখার নিয়মিত ব্যায়াম করা, পরিমিত আহার করা, সময় মতো ঘুমোতে যাওয়া ও ঘুম থেকে ওঠা। এই অভ্যাসগুলো আপনাকে Sleep Paralysis থেকে দূরে রাখতে পারে ।

Leave a Reply